@Alice Marc
Bio et simple
Recettes SAINES
Je vous propose sur cette page des recettes saines, délicieuses et rapides à faire, des liens vers d’autres sites où il y a de belles recettes et des partages de livres.
Les recettes sont sans gluten et sans lactose, non pas qu’il faut supprimer les produits laitiers et le gluten (cela a cependant un intérêt pour certaines pathologies) mais au minimum les diminuer. Ces recettes permettent également de favoriser les bonnes associations naturo que je recommande en cabinet.
ENJOY ☺
Mes recettes partagees
A cuisiner avec amour et bonne humeur, c’est tout de suite meilleur …
Un concentré d'énergie
Les graines germées
Retrouvez mon article sur les bienfaits des graines germées, l’intérêt nutritionnel.
Je vous explique comment les faire pousser, quelle quantité consommer, quelles graines germées utiliser et où trouver un germoir.
- Super simple à faire
- Délicieux
- Excellent pour la santé
Améliorer son microbiote
Lactofermentation : bienfaits et recettes
Retrouvez mon article sur les bienfaits de la lactofermentation et deux recettes associées pour être autonome sur ce sujet.
- Bon pour la santé
- Augmente la vitalité
- A faire soi-même
Quelques livres de cuisine avec des belles recettes et des belles photos
Les livres de Ella Mills :
Deliciously Ella Mon livre de cuisine green – 100 recettes véganes, gourmandes et saines, en toute simplicité
Deliciously Ella Mon carnet de recettes green, végétariennes, sans gluten, sans sucre raffiné, et sans lactose
Deliciously Ella au quotidien – Parce que manger doit vous simplifier la vie !
James Wong – Manger mieux pour vivre mieux – Comment acheter, stocker et cuisiner pour transformer les aliments en super-foods
Grégoire Vandenesch – Délice sans gluten – 30 recettes sucrées
Marie-Sophie L. – L’instant cru
Sites où vous trouverez des recettes sympa et simples
La Guinguette d’Angèle : https://laguinguettedangele.com
Cuisine saine de Karen : https://cuisine-saine.fr
C fait maison : https://cfaitmaison.com
Crusine gourmande : https://crusinegourmande.com
Crudi Vegan : https://crudivegan.com
Marie Sophie L sur Youtube