Mais pourquoi tout le monde parle du foie au printemps ?
A quoi sert il ? Comment pouvez-vous l’aider ? Découvrez-en plus dans
cet article sur les solutions naturelles pour soutenir votre foie.
A quoi sert le foie ?
Le foie est la plus importante usine métabolique du corps et a de nombreuses fonctions. Il intervient dans le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines. Il joue un rôle dans le maintien d’une glycémie normale, stocke le glycogène pour le transformer en glucose et le libérer dans le sang si nécessaire et joue aussi un rôle dans le cadre du cholestérol et de ses transporteurs.
La veine-porte transporte 70% du sang chargé en nutriments provenant de l’intestin pour le véhiculer jusqu’au foie qui va le filtrer. Le système-porte transporte tout aussi bien les bons produits que les moins bons comme les produits chimiques, l’alcool, le tabac …
Si le corps a trop de déchets, le foie va être engorgé, aura de plus en plus de mal à fonctionner et cela pourra aussi se reporter sur le poumon.
Le foie joue aussi un rôle important pour la protection du système immunitaire.
Pour toutes ces raisons, il est important de le chouchouter …
Tout le monde parle du foie mais où se situe-t-il ?
Je me rends souvent compte en consultation que les personnes ne savent pas situer leur foie. Il se situe au-dessus de l’intestin et sous le diaphragme, sur votre côté droit.
C’est important de savoir où il est. Tout simplement pour pouvoir l’aider et le soutenir soit en faisant de la gym des organes, soit en mettant une bouillote chaude (je n’ai pas dit brûlante !) le soir pendant 20 minutes car le foie raffole du chaud.
Mais pourquoi s'occuper du foie au printemps ?
En fait, on peut travailler tout au long de l’année si nécessaire pour aider son foie s’il en ressent le besoin. Mais la période la plus propice est le printemps.
D’ailleurs, la médecine chinoise, associe le printemps au foie, à la couleur verte, aux aliments amers … Mais c’est également, le siège de la colère, des émotions refoulées, des non-dits, il est donc important de travailler sur l’émotionnel en plus du corporel pour le soulager.
Au printemps, les végétaux redémarrent, la sève monte, l’énergie repart …
C’est donc le moment idéal pour aider notre foie à être au top de ses performances et retrouver de la vitalité …
Comment aider notre foie ?
La première chose à faire est d’essayer de limiter les toxines même si nos vies modernes sont souvent faîtes d’excès et de nombreuses sources d’intoxication.
On peut aussi prendre des plantes pour le soutenir comme par exemple le desmodium.
Une autre possibilité pour soutenir le foie dans son rôle de détoxification est de prendre en complément alimentaire du glutathion en sublingual on son précurseur le NAC. Le corps en fabrique naturellement mais pas forcément assez compte tenu de notre environnement chargé en toxines. Par ailleurs, nous en produisons de moins en moins avec l’âge.
Et comme je l’ai indiqué plus haut et c’est mon approche naturopathie holistique, combiner une cure détox avec d’autres techniques comme la bouillote sur le foie, la gym des organes, le travail sur les émotions permet d’obtenir des résultats encore plus spectaculaires.
Quelles plantes détox pour aider et soutenir le foie au naturel ?
Ce sont des plantes avec un goût amer qui permettent d’aider le foie.
Citons le desmodium, le chardon marie, le chrysanthellum americanum, le radis, le pissenlit et l’artichaut.
Sous quelle forme, pouvez-vous soutenir le foie ?
On peut profiter de la nature abondante au printemps et manger des salades de pissenlit (éviter les coins où il y a beaucoup de passage pour les ramasser afin d’éviter l’urine de chien ou autres 
) mais pour un effet maximal, prendre des extraits de plantes en concentré ou en tisanes sera mieux.
Vous pouvez en trouver en boutique bio, sur internet ou dans des laboratoires spécialisés.
Vous pouvez aussi privilégier les herboristeries locales comme l’herboristerie Herbonata à Saint Germain en Laye (code promo pour bénéficier d’une réduction de 10% sur le site herbonata.fr « NATHALIENATURO10 »).
Une cure de 21 jours est idéale pour que le corps ait le temps de faire son travail.
Et pour nos animaux de compagnie ...
Il existe un produit qui est super et qui fonctionne très bien, c’est Animalyon Détox (Catalyons Laboratoire). Il s’agit d’une eau chargée en oligo-éléments que l’on peut mettre sur la nourriture de son chat ou chien ou dans l’eau de boisson. Même mon chat a le droit à sa cure détox de printemps ! Et après, il est en pleine forme et me dit merci
.
Cet article est général et n’a pas vocation à être adapté à votre cas particulier. Chaque personne est différente et il est important d’être à l’écoute de ses propres ressentis…
Si vous souhaitez qu’on en discute ensemble au cours d’une consultation de naturopathie ou pour tout autre sujet, cela sera avec plaisir
.
PS : N’hésitez pas à laisser un commentaire 
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